Английский от Надежды -
Мой сайт /
Индивидуальные программы /
Страница в Facebook
Программы тренировок и питания /
Инстаграм /
Профиль ВК
Тайм коды:
Еда 3 раза или шесть 0:24
Периодическое голодание 5:47
Как я учу английский 12:34
Сколько нужно кардио 16:29
Гликоген и его пополнение 20:01
Эффективность L - карнитина 23:27
Сколько жиров на чередовании 26:23
Как набирать массу без живота 27:26
Советский спорт и спортпит 30:43
Отчет о жиросжигании 32:35
В этом видео: как частота приемов пищи влияет на процесс жиросжигания, наполнения организма аминокислотами и т.д. надо ли есть 6 раз в день, или достаточно придерживаться обычного режима? ключевое значение имеет количество белка и общее число калорий. Что такое периодическое голодание, насколько оно применимо и адекватно для похудения, жиросжигания, набора мышечной массы. Как лучше учить английский язык. Курсы, лекции, видео по английскому. Моя практика изучения языка. сколько нужно ездить на велосипеде в день и сколько раз в неделю в качестве кардио, как правильно организовать утро с пробежкой с учетом набора массы. гликоген. если не есть углеводы после тренировки, то как гликоген в мышцах будет восстанавливаться. насколько эффективно работает L-Карнитин, сколько жиров есть в белковый день на углеводном чередовании, как набрать массу, но чтобы при этом не вырос живот, как советским спортсменам удавалось поддерживать идеальную форму и спортивные навыки без постоянного употребления BCАA, спортпита?