ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы Тренировок и Питания /
Мой ИНСТАГРАМ /
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Россия -
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Украина-
как делается протеин, что такое сывороточный протеин. как производят концентрат, изолят и гидролизат протеина. есть ли вред от протеина. какая польза от употребления протеина. как пить протеин и зачем? ответы на все эти вопросы в данном видео. сывороточный концентрат - отличается низкой стоимостью за счет простоты производства, содержит 60-85% белка. Самый популярный, недорогой. Дешевле только соевый, но он хуже.
сывороточный изолят - высокоочищенная форма (более 85% белка), которая практически не содержит жира, холестерина и углеводов (лактоза). Метод ионного обмена и метод микрофильтрации. Микрофильтрация лучший способ очистки.
гидролизат – это по сути расщепленный до аминокислот белок, обладает максимальной скоростью усвоения, практически как комплексные аминокислоты.
Итак, как вы понимаете протеин это добавка которая производится из природного продукта – молока, путем щадящей и не изменяющей химической структуры белка очистке. Вот и все. Может ли протеин быть вреден? Протеин может вызывать аллергические реакции или не усваиваться у некоторых людей. Но в подавляющем большинстве случаев это связано с непереносимостью лактозы, либо может быть реакция на подсластители или ароматизаторы, котрые используются при производстве протеина. И если выбирать протеин без лактозы и только качественный от хороших производителей, которые использую качественные добавки – все риски сводятся к минимуму.
Cкидка 25% на первый заказ – введи код glebov25
Cкидка 10% на второй заказ - введи код glebov10
Спортпит который тебе нужен:
- Сывороточный протеин
- Сывороточный протеин изолят
- ВСАА
- Витамины для мужчин
- Витамины для женщин
- Креатин
- Омега-3
- L-карнитин
- Предтренировочный комплекс
- Казеин
- Гейнер
Профиль VK
Страница VK
Страница в Facebook
Подписка на канал
Все видео о тренинге